国考面试前特别焦虑紧张(马上公务员面试了很紧张怎么办呢？)

　　马上公务员面试了，而我答题却还像背课文一样，很紧张很不自然，我自己都不知道怎么回事，跪求，怎么办呢？

　　

　　坦白讲，这是很多人都会面临的困境！

　　但千万别放弃！千金不换我放弃啊！

　　我当时在备考面试最初阶段甚至到面试之前，都会有疲惫、有迷茫、有摆烂和偷懒、有厌学、有孤独、有崩溃、有各种负面不积极的emo的情绪出现过，但是想到自己对公务员编制的强烈渴望，以及家人对我的期盼。

　　就只给了自己一天时间来处理情绪，第二天绝对又早早起来学习答题和练习答题，每天反反复复，不断看到自己的进步，才逐渐对自己有了信心。

　　俗话说，万事开头难，只要找到备考公务员面试的正确备考方法，绝对会比别人少费一半儿的劲儿，少花一半儿的时间！

　　简单介绍一下自己，我是20年考的公务员，面试90分，综合成绩排名第一，以应届生身份考上了公务员。接下来废话不再多说，结合我自身上岸的备考经验，来给大家分享一些备考建议，希望可以帮助到各位。

　　正文分割线——————————————

　　一、备考误区先知道，看到赶快绕弯道。

　　误区一：盲目自信，自我感觉一切良好。

　　很多人光看不实践，看见网上别人面试的模拟视频，就觉得自己也能到这种水平，自己在考场上也能侃侃而谈，将自己的观点流利且自信地答出来，甚至还会觉得自己能够回答的更好。

　　因此就会懈怠面试考核，认为自己在考前学一学、练一练咋也是能上岸的。但到真正的考场上，就会讲话结巴、脑中空空，一脸懵逼，后悔万分了。所以，建议大家在备考过程中，一定要正确认识自己，深入了解公务员面试，做好充分准备。

　　误区二：盲目紧张，缺乏自信。

　　面试作为公务员最后的一个考核环节，其重要性不言而喻，也正因为这样，很多应试者会比之前在参加笔试的时候更加紧张。其实，紧张的原因不外乎三种：一是过度对最终考试结果的过度期待；二是把考官看得过于神圣，想到与其交流感到紧张；三是对答题方法等缺乏认识，担心抽到自己不擅长的题目等。

　　其实紧张和缺乏自信这些心态都是非常正常的现象，这种情绪会给自己带来一定的压力，一般中等程度的焦虑可以帮助我们在考场上呈现除了我们的最佳状态，而过度紧张则只能错失机会。所以，一定要找到适合自己的备考方法，认真坚持学和练习下去，给自己一些自信，相信自己可以，最后的结果就一定不会太差。

　　误区三：死记硬背，最终导致千篇一律没有亮点。

　　很多人在准备公务员面试的过程中，过度依赖培训班老师总结的那些答题模板，会选择把大量的时间用于死记那些答题模板，这对提高自己的综合能力很有帮助的。但如果做不到活学活用，只是死记硬背，硬套答题模板，反而会引起考官的反感。

　　而且，有些人进了考场心里一急，模板压根都忘光了，根本就套不上，这就会导致你最后在考场上，连话也不会说了。这样是不可能获得高分的，因为同样的回答考官听的过多了，势必会产生听觉疲劳。

　　另外，也有人会选择背往年面试真题的答案，希望可以在背的过程中，总结答案的答题角度和方向，企图用到最后的面试考场上。但你要知道，公务员面试的考题是灵活多变的，生搬硬套只会让你的成绩远远低于其他人！所以，一定要深入了解公务员面试，掌握住各种题型的答题框架，学会讲出有个人亮点的答案才行。

　　二、高分要领掌握好，上岸不敢从你手心跑！

　　面试想答得好，要满足三点：

　　第一点：有逻辑。

　　公务员面试常考结构化，结构化面试考题近几年虽然出的是越来越新颖，但每一种题型都有着各自大致类似的答题框架，只要总结出属于自己的答题框架，之后通过大量练习形成肌肉记忆，自然就能灵活应对各种题型的考题啦。

　　在帮助构建面试答题框架这方面原聪面试课绝对是天花板的存在，即使是没有过面试经验的小白，看完原妈的课，在很短的时间内就可以搭建起来属于自己的高分答题框架，从而在考场上拉开与竞争对手之间的距离。

　　原妈讲课主要是以分析真题为主来进行讲解的，讲题的过程中会手把手的教我每类题型的做题思路。此外，原妈还会从实际机关工作的角度出发，讲身为一名公职人员该怎么去分析问题解决问题。

　　课程完整地听下来，不仅可以搭建出一套属于自己的结构化各种题型答题框架，而且还能掌握住公务员的思考模式，学会站在公务员的角度去全面看待问题。这样在练习真题的时候，就能做到融会贯通，从而轻松的想出来全面且有完善的答案啦。想要结构化面试拿高分的友友们，一定要好好跟着原聪老师去学！

　　第二点：有内容。

　　只是把框架搭建出来，但在组织答案的时候要是没有实质的内容，也是很难能够让考官眼前一亮的。肚子里没东西，就需要多去积累和记忆，尤其是近几年公务员面试更加倾向于时事热点和社会新闻等实际内容的考察，如果能够多了解一些，在考场上答题时，自然就能举例扩展我们的答案，从而就能彰显我们的相关能力。

　　我当时是在半yue谈、人min网等官方渠道积累的，里面有很多关于面试讲话时可以用得到的素材，这些素材基本上都是近两年的焦点事件，每个事件下面还有热点解析。

　　笔试成绩出来之后，我每天早上就会用半个小时的时间看一看这部分内容，不断进行积累和背诵，觉得有用的内容就会整理在一个笔记本上面。另外，在积累的时候也不用积累太多，只要到考前就够用了。

　　在积累素材的时候，千万千万不要死记硬背，然后在自己答题练习的时候，把自己背会的素材生搬硬套进去，这样在最终的面试考场上，只会让考官觉得你是一个呆板，且没有想法的人，我们要理解每个素材的真正含义，最终要达到的效果只要是，当你看到一个关键词，就能想到自己背过的材料张口就来才可以。

　　第三点：有流畅度。

　　看到一道真题只知道怎么思考、怎么分析，只停留在脑子内部的活动是远远不够的，还需要我们流畅、自信地表达出来才可以，毕竟，面试的本质就是交流，如果你连话都说不清，跟别说考官能发现你了。

　　学习答题框架和积累素材都是为这一步做准备的。半yue月谈这本资料里面不仅有面试素材，还有很多历年的面试真题，我在看完原妈一个章节的课程，学会搭建出一种题型的框架之后，就开始结合那些历年真题进行练习了。

　　刚开始练题的时候，讲不出来话，或者是讲话结巴是很正常的现象，我们要做的不是要放弃，而是要强迫自己练习，一步一步地慢慢进行提升。

　　刚开始可以先把答案列在笔记本上面，等练得差不多了之后再脱稿讲话。在脱稿练习的时候，可以用录音的形式来对自己的答案进行检测，从而检查自己讲话有哪些方面的问题。

　　后期把自己的语言流畅度提升上去之后，就在网上找了几个考友，每天固定一个时间来进行结构化面试模拟考试，练题的时候严格按照考场的流程进行。

　　一个人练习时，发现出来的问题是很局限的，所以就需要别人的帮助，我当时练完一轮真题就会跟考友相互指出对方存在的问题，每次练完都会把自己表现不好的地方列下来，然后并进行改正以及学习别人的优势。量变决定质变，练得多了，答题水平自然也就慢慢地提升上来啦。

　　不管大家是以哪种形式来练习的，在练完之后一定要及时结合答案解析来进行巩固，完善自己的答题思路和角度，把自己没有想到的方向，汇总在一个笔记本上面，每天用一定的时间巩固笔记，这样日复日的学习下来，答题内容的质量自然也就能稳步提升上去。这也就是我当时面试能够考90+最为关键的一点！

　　三、面试考前需注意，最闪亮的仔仔就是你。

　　第一点，衣着，只要不是特别休闲和夸张的服饰，一般都是可以的，但在候考的时候，我们会发现有大多数人会穿白衬衫或者西服，大家按照这种形式穿肯定是没错的。当然，也可以适当添加一些小心机，只要大方、清新以及积极向上即可。

　　第二点，集合，一定要提前去！一是可以适应环境，给自己放松的时间，二是以防有突发情况。面试一般都是早上8:30开始进行，不同岗位的面试时间会有不同，要根据面试通知单上的提供的时间来。

　　另外一点需要记住：不管是分到上午还是下午，基本上都不会按照正常的结束时间结束。如果你是上午场面试，最好带一些简单易携带的食物，这样如果你是最后一个，还可以及时来补充能量。

　　第三点：候考时，在候考区内，会有相关工作人员通知即将进行面试的面试者做准备。即1号面试者在进行面试时，2号面试者会安排在考场门外候考，其他人在候考室等待，以此类推。在候考期间大家一定要调整好自己的心态，不要过度紧张，放平心态就可以了，没那么可怕。

　　第四点：考试时，进场之前在门口可以站定，深呼吸5秒，缓解一下自己的紧张情绪。进门后，记得向考官鞠躬问好，报自己的考场和考号，并带有微笑！一定要微笑！可以带点稚嫩又很友善的笑容！这样可以拉近与考官的距离~

　　第五点：回答问题时，一定要紧扣题干信息，讲话流畅很重要，但是，建立在扣题基础上，一定要紧扣题意，这是原聪老师在讲课的时候，反复强调过的。如果说，在考场上一旦跑题了，及时我们答题再流畅也白搭。流畅是加分项，扣题是基本项！扣题才能拿到中等分数，再加上流畅就可以拿高分！

　　答题时，也不必过于追求完美，自己思考出来的点不全也不必焦躁，毕竟任何人都不可能答全所有的点，大家都没什么经验，而且审题时间有限，把自己能理解出来的几个点说好说流畅即可！

　　第六点：心态很重要，整个面试答题中要保持非常积极的状态，语气要有起伏，给考官一种自信感！要知道，你只有相信自己，才能让考官相信你！另外，考前紧张是非常正常的一种现象，适当的紧张一些是可以增加兴奋度，在考场上兴奋好的，可以让自己更加高效地发挥。但也要在进入考场前，做好调节才行~

　　第七点：细节很重要，比如手部和脚步动作、走姿和站姿等等。另外，面试考场上，给定我们的时间是很短的，结构化面试一道题一般要控制在三分钟以内，在考场上一定要珍惜每一秒，每一个表情，每一个动作！这就需要我们在跟着原妈学会答题之后，一遍遍地去练习和模拟，形成一定的答题语感以及习惯。

　　第八点：坚持到底，在考场上，无论是遇到了哪种情况都不要放弃，坚持下来你就胜利了。人生最大的敌人不是对手，而是自己，我们要做的是战胜自己，战胜懒惰，战胜犹豫，战胜恐惧，战胜自己我们就赢了。

　　另外，人生没有无用的经历，这些经历都是我们通往成功的台阶，就算这次不成，这些经历都会对我们今后的成功打下坚实的根基。一句话，加油冲就行了。

　　以上就是这篇回答分享的全部内容啦，如果觉得对你有帮助的话，记得点个赞同好让我知道一下。另外，大家在备考期间还有其他问题和疑问的话，可以直接问我哟。最后，祝大家都能早日进面、备考顺利、成功上岸！